保湿成分

フルートで行うアンチエイジング

女性の多くは、年齢を重ねてもいつまでもきれいでいたいと努力しています。
人によって方法は異なりますが、心がけるということはとても重要なことです。
即効性があるものから、効果が実感できるまでに時間がかかるものもあります。

そこでアンチエイジングに無縁に感じるフルートをしようしたアンチエイジング法が注目されています。
フルートを実際吹いたことがある人もいれば、無い人もいるでしょう。
美しい音色は簡単にでるように見えて、実はとても難しい楽器です。

フルートを吹くときには、顔の周りの筋肉を使用します。
特に頬の筋力を使用することが特徴です。
なので見た目年齢に大きく影響するほうれい線の改善にとても効果があります。
顔の筋力を高めることで、顔全体のたるみにも効果があります。

そしてもう一つはフルートを吹く際の呼吸法です。
腹式呼吸を長期間行う必要があり、横隔膜や腹筋が鍛えられます。
さらに美しい姿勢を保ちながら演奏するため、内臓のアンチエイジングにとても効果があります。
激しい運動が苦手な人でも、十分運動に値する体の強化に繋がります。

フルートは趣味で行う人も多いので、楽しみながらアンチエイジング効果を得ることができます。
美しい音色はリラックス効果もあるのでストレス解消にもつながります。
参考:1日1杯のビールでアンチエイジング?
参考:女性に欠かせないエイジング

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