保湿成分

アンチエイジングで行う加圧トレーニング

多くの人が年齢とともに老化現象を実感していきます。
体力の衰え、肌のシミやたるみなど美容面や健康面など多くの悩みをかけるようになります。
そこで、誰もが取り入れたくなるのがアンチエイジング法です。
いつまでも若々しくいたいと思うのは当然のことです。

そこで一つのアンチエイジング法としてお勧めなのが、加圧トレーニングです。
加圧トレーニングは、ここ数年で話題になっているトレーニング方法です。
多くの芸能人が美容や健康のために取り入れていることで話題にもなりました。

加圧トレーニングとアンチエイジングは関係性が無いように思われがちです。
しかし体の内面から若々しさを手にいえるためには、とても効果的だということが分かっています。

加圧トレーニングの特徴は、手や足の付け根の部分に特殊なベルトを装着して行うトレーニング方法です。
ベルトをすることで血流が制限されて、同じ運動量でもより高い効果が得られることが分かっています。
トレーニングを行うことで、筋肉が使われて乳酸をため込んでいきます。
乳酸が溜まって疲れている筋肉を疲労回復さるために分泌されるのが成長ホルモンです。

成長ホルモンが分泌されると、体のあらゆる細胞を活性させる働きがあります。
それは老化現象に悩む肌にも効果があります。
また筋力が上がることで新陳代謝も上がり、代謝能力が向上するためアンチエイジングに効果があります。
参考:エステのイオン導入
参考:アンチエイジングとデトックスダイエット

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